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Criar Espaço à Empatia
7 Lessons
CURSO DE PARENTALIDADE HYGGE
Inspire-se na Parentalidade à Maneira Dinamarquesa!
Resumo do Curso
Bem-vindo(a)!
Este é um curso inspirado nos ensinamentos da Dra. Iben Sandahl, psicoterapeuta, autora, educadora e especialista em parentalidade dinamarquesa. A facilitadora deste curso é a Dra. Marta Rodrigues, psicoterapeuta, autora e criadora da Metodologia ARTEM. A Dra. Marta irá contribuir com o seu conhecimento e experiência profissional, bem como, com a sua experiência a viver como cidadã dinamarquesa desde 2017.
Neste curso, aprenderá o valor da autenticidade, da empatia e da criatividade no relacionamento entre si e o seu filho. Aprenderá ainda a redefinir crenças negativas e inibitórias, bem como, a estabelecer limites sem usar ultimatos. Todos os conteúdos abordados ao longo do curso, seguem o método “The Danish Way”, já testado ao longo de várias gerações e usado em diversas instituições.
Ser-lhe-ão fornecidas estratégias e ferramentas práticas para desenvolver as suas capacidades como educador. Também serão abordadas as ideias chave de como criar crianças confiantes, equilibradas e resilientes.
Não há pré-requisitos para se inscrever neste curso. Venha apenas de mente aberta e pronto(a) para aprender. Conhecendo o valor social do HYGGE e o que promove em termos de união familiar, passará a saber como dar prioridade ao tempo com os seus filhos, numa articulação mais harmoniosa com todos os seus outros afazeres e responsabilidades.
Nesta visão, a autenticidade é a chave para uma vida feliz, aliada à promoção da criatividade e da empatia. Brincar faz parte do dia-a-dia dinamarquês, sendo a forma por excelência de experienciar o dia-a-dia com aprendizagens que preparam as crianças para a vida e levam o adulto a sentir-se mais feliz.
Este é um Curso em que o(a) vou acompanhar e orientar para que possa tornar a sua vida mais leve, mais plena e mais de encontro às suas necessidades e às necessidades da sua família.
ESTRUTURA DO CURSO:
- Sessões Síncronas (através da Plataforma Zoom).
- Documentação de apoio de todos os temas abordados ao longo do curso.
Para quem não possa estar presente em alguma das sessões síncronas, tem a possibilidade de assistir posteriormente já que as mesmas serão enviadas por correio eletrónico.
A QUEM SE DESTINA:
Pais, futuros pais, cuidadores, avós e educadores
Junte-se a nós! Estamos aqui para o(a) ajudar e orientar!
A Equipa Coordenadora,
Marta Rodrigues e Paula Duarte
Programa do Curso
Marta Rodrigues
A Dra. Marta Rodrigues, nasceu em Portugal mas vive na Dinamarca desde 2018, onde é CEO da empresa ARTEM. É autora da Metodologia ARTEM, psicoterapeuta e formadora de Mindfulness e Inteligência Emocional.
A Dra. Marta Rodrigues está registada como EuroPsy pela European Federation of Psychologists’ Associations (EFPA) e é reconhecida e certificada como Psicoterapeuta de Pessoas Altamente Sensíveis, pela Dra. Elaine Aron e pelo The Nickerson Institute of Integrative Health Training.
Em 2018, após 15 anos de experiência profissional, fundou a ARTEM, uma Metodologia inovadora que integra Mindfulness, Criatividade e Empatia. Através da ARTEM, contribui para a melhoria de vida dos seus clientes ajudando-os a conectarem-se com eles mesmos, a desenvolver a inteligência emocional, a criatividade e a adotar um estilo de vida mais saudável, equilibrado e consciente.
A Dra. Marta acredita que a melhor forma de encontrar sentido na vida é através da autoconsciência, autorreflexão e autoquestionamento. Acredita que saber pensar é uma das maiores virtudes e, assim como o corpo, também a mente deve ser alimentada no dia a dia! Mudar de perspectiva e reenquadrar experiências fazem parte do processo.
A Dra. Marta também é terapeuta certificada em Mindfulness, Terapia Cognitivo Comportamental (CBT), Técnicas de Libertação Emocional (EFT ou "tapping"), Terapia do Campo do Pensamento (TFT), Programação Neurolinguística (PNL), Parentalidade para Adolescentes, Parentalidade Hygge, Terapia pela Arte para Redução de Stress, Ciência do Sono e Psico-Nutrição.
O seu trabalho estende-se a adultos, crianças e mais recentemente desenvolveu um Programa de Treino de Mindfulness e Inteligência Emocional para Empresas.
O principal desejo da Dra. Marta é inspirar as pessoas a olharem a vida de uma forma mais simples, leve e positiva, aceitando que a vida é perfeita na sua imperfeição!
Muitos dos seus projetos permitem que se conecte com as pessoas através do que também é uma das suas paixões desde a infância: escrever. Assim, em 2020 foi publicada a primeira edição de uma Revista Digital denominada “ARTEM Magazine”, dedicada aos conceitos de slow living, mindfulness, saúde e bem-estar e desenvolvimento pessoal. Para além disso, é autora do Livro "Awakening Myself" e de vários jogos de empoderamento e desenvolvimento pessoal para crianças e adultos.
Esta é a sua Plataforma de Cursos Digitais enquadrados na Metodologia ARTEM que promove o Bem-Estar, a Autoconsciência e a Atenção Plena. Tudo banhado em simplicidade, prazer e resignificação!
A EQUIPA,
"Ontem à noite fiz uma escolha consciente e em vez de desfalecer no sofá, após um dia de trabalho, ESCOLHI, aproveitar a oportunidade que estavas a oferecer e aprender mais sobre mim mesma e sobre a forma como estou na vida, refletindo, também, se é assim que quero estar! Assisti à tua Palestra e devo dizer que foi maravilhoso, brutal!"
"Conheço a Marta já alguns anos e tem sido um privilégio poder contar com o seu profissionalismo, saber e conhecimento em momentos tão importantes da minha vida. Fiquei radiante com a iniciativa que desenvolveu ao criar este Workshop.
Obrigada Marta! Obrigada pela paixão que dedicas a tudo o que realizas!"
Obrigada Marta! Obrigada pela paixão que dedicas a tudo o que realizas!"